Emociones básicas: Una reflexión por las emociones parte 1

"Odiar a alguien es otorgarle demasiada importancia... y a veces ni la tiene."
Frase popular

A todos nos ha pasado: Te levantas un dia por la mañana con ganas de dormir por lo pesado que va a ser el dia; te arreglas para presentar un proyecto importante, estas ansioso. Sales ya sea al trabajo o escuela o colegio. Llegando sientes preocupación por que tus compañeros de equipo hayan terminado o no el trabajo que debes entregar esta tarde y ayer escuchaste que un compañero tenia fiesta.

Tu preocupación se vuelve realidad al saber que falta la presentación y conclusiones del proyecto y sientes coraje de tus compañeros y a la vez miedo por que tu jefe o profesor es muy exigente y sabes que podrías terminar mal. No tienes de otra, tendrán que trabajar todo el dia antes de que tengan que exponer el trabajo. 

Las horas transcurren como agua y tu estas estresado y agotado... finalmente terminan con 10 minutos antes de exponer y todos se preparan para entrar... los nervios te invaden, sientes miedo por lo que tus superiores digan, pero sabes que esto es lo que querías y por eso trabajaste tan duro hasta el final. No hay de otra, tienes que agarrar valor y dejarte fluir.

Finalmente es tu turno y te presentas, todos están observándote y sientes que te ahogas, pero agarras valor y expones... finalmente tu proyecto es aceptado, te sientes feliz y orgulloso de ti mismo y tu equipo (aunque estos últimos te hayan dejado "morir solo").

Regresas a casa con cara de cansancio y satisfacción, te arreglas para dormir y apagas las luces para mañana empezar otro dia.

• ¿Cuantas emociones sentiste en este relato?
• ¿Cuantas veces te has sentido similar?
• ¿Crees que serias el único al que le pase algo similar?

La emociones son algo muy importante en la vida de toda persona, y nuestras emociones son las mas complejas del mundo viviente, ya que nuestra psicología es muy compleja y cualquier cosa esta conectada con una emoción.

Emociones Básicas.

El psicólogo y filosofo Theodore Ribot propuso entre sus estudios, 3 tipos de emociones básicas en la psicología humana:

• Miedo
• Cólera
• Deseo

Mas adelante (y actualmente), otros de sus colegas completaron este listado y lo modificaron quedando en 8 emociones básicas:

• Cólera
• Miedo
• Alegría
• Tristeza
• Sorpresa
• Vergüenza
• Aversión
• Amor

En esta pequeña serie de entradas, tratare de las implicaciones que tienen estas emociones en la vida cotidiana y en el mundo globalizado que nos invade a todos.

También tratare algunos ejemplos básicos de lo que sucede en estas emociones con su impacto; no sera nada técnico ni muy teórico, serán solo prácticos y fácilmente entendibles.

Por ahora solo invito a pensar en estas preguntas:

• ¿La cólera sera una emoción enteramente positiva o negativa?
• ¿El amor sera realmente un sentimiento básico?
• ¿Es realmente efectivo controlar nuestras emociones o dejarlas libres?
• ¿Que puede dar mas de nosotros mismos?

Agradecería su comentario.